Är du anhörig till en person med skadlig konsumtion av alkohol eller narkotika?
CRAFT-programmet har visat sig vara positivt för anhöriga. Särskilt effektivt är det för föräldrar till personer med beroendeproblem. De uppger att CRAFT givit ett tryggare förhållningssätt och flera strategier att använda sig av i relationen till sitt barn med skadlig konsumtion av alkohol eller narkotika. Många personer med beroendeproblem uppger dessutom att familjen är en viktig drivkraft när det gäller att genomföra förändringar. För de anhöriga har deltagandet i CRAFT inneburit minskad ångest, ilska och depression och en större förmåga att sätta gränser och bejaka sina egna behov.
OBS! I CRAFT arbetar man inte specifikt med det som kallas “medberoende”. Många anhöriga upplever dock att strategierna i CRAFT hjälper till att minska sådana beteenden.
Gör mer av det som bevisligen fungerar. Gör mindre av det som bevisligen inte fungerar. Ta hand om dig själv under tiden!
Föreläsningar för mindre till större sällskap
Önskar ni en föreläsning för anhöriga? Jag erbjuder föreläsningar (från 60 minuter till en heldag) med fördjupning gällande anhörigas situation.
Föreläsningarna innehåller verktyg som kan vara till hjälp för bättre mående för den anhöriga och för att stödja sin närstående i en förändring.
Information och stöd via sociala medier
Jag har under flera års tid skrivit i en blogg riktad enbart till anhöriga. Där finner du hundratals inlägg med information, stöd och tips som kan vara hjälpsamma för dig med en närstående med beroendeproblem.
Du kan även besöka min Facebook-sida Coaching & Litteratur för anhöriga till personer med beroendeproblem. Där publiceras information, stöd och nyheter kopplade till anhöriga och beroende. Du kan även komma i kontakt med personer som befinner sig i liknande situationer.
På min Youtube-kanal finns flera videoklipp riktade till anhöriga. På de sociala medierna publiceras med jämna mellanrum tävlingar där bland annat böcker och kurser riktade till anhöriga lottas ut.
Individuella coachingsamtal
Jag tar även emot anhöriga för individuella coachingsamtal i mån av tid. Vänligen kontakta mig om du vill veta mer.
Citat från anhöriga som deltagit i CRAFT
Jag känner mig starkare och mer utrustad för att möta min son med missbruk.
Jag känner mig tryggare nu efter kursen. En strukturerad kurs med mycket användbara tankesätt och strategier.
Har fått mer kunskap om hur man påverkas av att leva nära missbruk och insikt om saker jag kan förändra. Aha-upplevelser.
Fick bra tips och mera energi. Ingen kritik eller värderande. En öppen dialog och bra diskussioner!
Nu har jag fått ett annat tänk och hjälp att sätta gränser och vara tydlig.
Jag känner mig glad att jag tog mig hit. Det har varit proffsigt, personligt, tillåtande och hoppingivande.
Har fått en helt ny inställning till drogproblematiken. Har lärt mig att släppa kontrollen för att själv kunna må bra. Värdefullt att få träffa andra anhöriga!
Jag känner mig starkare, kan vara ärligare i min kommunikation och sätta tydligare gränser.
Nu har jag insett att jag inte är ensam, att vi är många som har erfarenhet av missbruk. Har fått mer kunskap och större insikt om vad jag kan påverka och förändra i mitt liv.
Jag önskar att alla anhöriga fick ta del av detta!